パン de レシピRECIPES

材料（ハム&ベジ2個分）

生ろぉる	1個
ハム	2枚
レタス	2枚
マヨネーズ	6ｇ
ミニトマト	2個

材料（たまごサンド2個分）

生ろぉる	1個
ゆで卵	1個
マヨネーズ	大さじ２
パセリ	少々
塩、こしょう	少々

材料（ツナコーン2個分）

生ろぉる	1個
ツナ缶	40g
コーン	大さじ1
マヨネーズ	大さじ１
きゅうりスライス	4枚
塩、こしょう	少々

材料（いちごサンド2個分）

生ろぉる	1個
ホイップクリーム	40ｇ
いちご	2粒
粉糖	少々

作り方

1. 生ろぉるを縦半分に切り、１/2に切り分けます。
2. 切り口が下になるように置き、上部から切り込みを入れます。
3. いろいろな具材をサンドしたら、大きなお皿に盛りつけてできあがり。
   

ハム＆ベジの作り方

1. ハム2枚を半分に切り、生ろぉるの切り込みに、レタスを挟み、マヨネーズを絞ります。
2. その上にハム1/2を２枚、二つ折りにして挟みます。
3. 半分にしたミニトマトを順にはさみます。
＊1個分のカロリー117Kcal




たまごサンドの作り方

1. ゆでたまごを包丁で細かく刻み、マヨネーズと塩、こしょうで味付けします。
2. 生ろぉるに、きゅうりスライス2枚と１のたまごサラダを挟みます。
＊1個分のカロリー207Kcal




ツナ＆コーンの作り方

1. ツナ缶の油をきり、コーン、マヨネーズ、塩こしょうを入れ混ぜます。
2. 生ろぉるにきゅうりスライス2枚と１のツナサラダを挟みます。
＊1個分のカロリー180Kcal




いちごサンドの作り方

1. 生ろぉるにホイップクリームを絞ります。
2. へたを取ったいちごを縦半分に切り、１の上にのせます。
3. 茶こしで粉糖を上から振りかけます。
＊1個分のカロリー157Kcal

このレシピで使用しているパン



生ろぉる４個入