200-300kcal

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200-300kcalレシピ一覧

バンバンジー風サンド

バンバンジー風サンド

四川料理をアレンジ! ゴマの風味で食欲がアップします。

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シーチキンサンド

シーチキンサンド

魚のたんぱく質と脂肪は生活習慣病予防にぴったりです。

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ミモザ風トースト

ミモザ風トースト

黄色いミモザの花をイメージしました。しあわせ気分でどうぞ!

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サーモンとレーズンのサワークリームサンド

サーモンとレーズンのサワークリームサンド

スモークサーモンとレーズンの甘じょっぱさがクセになるおしゃれなひと品。

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タコス風ピリ辛サンド

タコス風ピリ辛サンド

メキシコ発祥の料理、タコスをロールパンでアレンジ。暑い日もピリ辛が食欲をそそります。

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たらこと水菜のクリームチーズサンド

たらこと水菜のクリームチーズサンド

たらことクリームチーズを合わせました。新しい組み合わせ。

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さっぱりおいしいバンバンジードッグ

さっぱりおいしいバンバンジードッグ

ローカロリーのささみ肉ときゅうりをたっぷり使ったヘルシーレシピ。歯ごたえがあっておなかも満足。

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うなぎのBLT風サンド

うなぎのBLT風サンド

お肉の代わりにうなぎを使ったサンド。トマトとレタスをはさんでBLT風に。

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あずきとフルーツのアイスクリームサンド

あずきとフルーツのアイスクリームサンド

クリームぜんざいをロールパンでアレンジしたレシピ。おなかも大満足。フルーツをそえて彩りよく仕上げてね。

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アドベンチャー行楽サンド

アドベンチャー行楽サンド

冷凍食品を使えば、手軽なのに豪華に見えるひと品。

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ピザ風

ピザ風

定番サンドにとろけるチーズを使い、オーブンで焼いてピザ風に。

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オープンサンド

オープンサンド

定番サンドレシピ。ネオバターロールを使えば、バターやマーガリンを塗る手間が要らないからさっと簡単。

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