カンタン!アイデアレシピ

カンタン!アイデアレシピ

人参サンド

人参サンド

人参とゴマの組み合わせはメタボ予防に最適です! 色鮮やかなレシピです。

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ブロッコリー卵焼きサンド

ブロッコリー卵焼きサンド

ブロッコリーに含まれるビタミン類は抗酸化性で肌が美しくなるんです。

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たまごサンド

たまごサンド

カラフルな見た目が楽しいレシピです。野菜をたっぷりとりましょう。

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シナモントースト

シナモントースト

シナモンの香りで食欲アップ! マヨネーズを使うのがポイントです。

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レバーサンド

レバーサンド

レバーに含まれる鉄は、貧血対策の強い味方。醤油とカレー粉で食べやすく♪

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フレンチトーストフルーツソース

フレンチトーストフルーツソース

フレンチトーストにひと手間加えた、フルーツのおいしさをたっぷり味わえるレシピです。

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りんごのコンポートサンド

りんごのコンポートサンド

りんごの皮のペクチン質は整腸作用があります。皮ごといただきましょう。

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スパイシーチキンサンド

スパイシーチキンサンド

お好みで辛さを調節してもOK! スパイスの力で元気になりましょう!

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スクランブルエッグサンド

スクランブルエッグサンド

パプリカのビタミンCと卵は日焼けケアに効果があります! 夏におすすめです。

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チーズトーストサンド

チーズトーストサンド

チーズのたん白質とカルシウムで骨から元気になりましょう。

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えびピカタサンド

えびピカタサンド

良質たん白がたっぷり入ったえびは、コレステロールを低下させてくれます。

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ポテトトースト

ポテトトースト

持続性のエネルギー源であるジャガイモがたっぷり! バターを加えて一層おいしく!

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