トマトの元気モーニングトースト

トマトの元気モーニングトースト

やさいをしっかり摂りたい人に。赤と緑の明るい色で、朝から元気をもらえそう。

材料(1個分)

「本仕込」食パン 1枚
トマト 中1/4個
ブロッコリー 適宜
ウインナー 1本
オリーブオイル 少々
粉チーズ 小さじ1
塩 少々
こしょう 少々

作り方

  • 1.ブロッコリーとウインナーは食べやすい大きさに切り、一緒にゆでます。
  • 2.小さく切ったトマトに1と粉チーズを混ぜ、オリーブオイル、塩、こしょうで味をととのえます。
  • 3.カリッとトーストした本仕込に2
  • 4.完成

カロリー1枚当たり270kcal

調理時間(目安)10

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