チーズトーストサンド

チーズトーストサンド

アイデアレシピチーズのたん白質とカルシウムで骨から元気になりましょう。

材料(1個分)

本仕込(6枚切り) 2枚
練りからし 小さじ1/3
プロセスチーズ 2切れ
きゅうり 40g

作り方

  • 1.食パンはトーストにして、チーズをのせ、また軽く焼きます。
  • 2.もう一枚もトーストして練りからしを塗ります。
  • 3.きゅうりを斜めに薄切りにして塩を振ります。
  • 4.23をのせ、1のチーズとトーストパンでサンドにして食べやすく切ります。

カロリー1枚当たり406kcal

調理時間(目安)10

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