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夏野菜のカラフルトースト

夏野菜のカラフルトースト

旬の夏野菜を、たっぷり使ったヘルシートースト! 夏の日差しに負けない、色鮮やかなレシピですよ。 

 

材料(1個分)

本仕込(6枚切り) 1枚
ピーマン 1/2個
ミニトマト 2個
茄子 15g
かぼちゃ 20g
ブロッコリー 10g
ピザ用チーズ 10g

作り方

  • 1. かぼちゃ、茄子、ブロッコリーをレンジで加熱します。
  • 2.本仕込食パンに1と、スライスしたミニトマト、ピーマンをのせます。
  • 3.2の上にチーズをのせます。
  • 4.トースターで焼いて、チーズがとろ~り溶けたら完成。

1枚当たり237kcal

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