オムレツサンド

オムレツサンド

アイデアレシピ牛乳としいたけで骨を元気にしましょう。お子様が喜ぶレシピです。

材料(2個分)

ネオバターロール 2個
卵 1個
牛乳 大さじ1
しいたけ 1個
さやインゲン 2本
塩・コショウ 適宜
バター 小さじ1
トマトケチャップ 大さじ1
練りからし 小さじ1/3

作り方

  • 1.ケチャップに練りからしを混ぜます。
  • 2.バターロールは縦半分に切ります。
  • 3.しいたけ、インゲンは細切りにし、卵、牛乳を混ぜて塩・コショウし、バターで焼きます。
  • 4.を半分に切って1を両面に塗り、2にはさみめば完成です。

カロリー1個当たり215kcal

調理時間(目安)10

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