うなぎのBLT風サンド

うなぎのBLT風サンド

お肉の代わりにうなぎを使ったサンド。トマトとレタスをはさんでBLT風に。

材料(1個分)

ネオバターロール 1個
うなぎ蒲焼き 1/4枚
トマトの輪切り 1枚
レタス 1/2枚
きゅうりのうす切り 2?3枚
うなぎのたれ・粉山椒 適量

作り方

  • 1. うなぎ蒲焼きは電子レンジであたため、食べやすい大きさに切ります。
  • 2. 軽く焼いて縦に切り込みをいれたバターロールにトマト、レタス、きゅうり、1をはさみ、うなぎのたれをかける。お好みで粉山椒もどうぞ。
  • 3.完成

カロリー1個当たり224kcal

調理時間(目安)

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