さっぱりおいしいバンバンジードッグ

さっぱりおいしいバンバンジードッグ

ローカロリーのささみ肉ときゅうりをたっぷり使ったヘルシーレシピ。歯ごたえがあっておなかも満足。

材料(1個分)

ホットロールスリット 1個
きゅうり 1/4本
レタス 1枚
鳥ササミ肉 1/2本(40g程度)
市販のごまだれ(お好み)

作り方

  • 1.鳥ササミ肉はゆでて氷水で冷まし、細かくさいておきます。 ※細かくさいた鳥ササミ肉は市販品を用いるとよりスピーディーに仕上がります。
  • 2.1と細切りしたきゅうりをごまだれで和え、レタスをしいたホットロールにはさみます。
  • 3.完成

カロリー1個当たり263kcal

調理時間(目安)15

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